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基本信息·出版社：海天出版社
·页码：185 页
·出版日期：2006年06月
·ISBN：7806978003
·条形码：9787806978009
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24开 Pages Per Sheet
·丛书名：李姗璟活出最佳状态丛书
·图书品牌：北京中图弘晔
内容简介 本书是《李姗璟活出最佳状态丛书》之一，本书将提供有效克制网瘾的16种方法，如命运罐法、灾难刺激法、上网前宣读誓言法、转移注意力法……书中的方法已协助几千名青少年朋友成功地戒除了网瘾！此书亦适合摆脱电视瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾……和激发行动力！！！
其实很多网瘾者，十分清楚网瘾会给自己的学习、身体、心理和未来造成多么大的危害，他们也想戒除网瘾，只是苦于找不到有效克制网瘾的方法。这本书将提供有效克制网瘾的16种方法。
不管是网瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾……都适合使用这16种方法。
作者简介 李姗璟 北京社会科学院，应用心理学研究中心研究员。广东省社会学学会，潜能专业委员会副会长。
媒体推荐 书评
亲爱的李老师，我已经是第七遍阅读您的书了，反复细读，越来越感觉
到您的书真是太好了。按照书中的方法，我也开始给家长们上课了，甚至我
的课还能让家长们感动得落泪呢，现在学校和家长对我的课都非常认同，我
很有信心帮助更多的人。
每次翻看您的书，都象是在给自己充电，您是一个慈悲情怀的大智者；
今生认识您是我最大的牵运；愿您一切都好！
珠海兴达企业咨询有限公司——卓然
您的作品通俗易懂的语言剖析了神秘大脑工作的秘密，给我的心灵带来
了巨大的冲击，您的作品是给社会的福祉！我也愿意运用那方法帮助更多人
解决心中的困惑，让他们活出最佳状态！
湖南省郴州市第十完小学教师——曹鹏辉
编辑推荐 本书是《李姗璟活出最佳状态丛书》之一，本书将提供有效克制网瘾的16种方法，如命运罐法、灾难刺激法、上网前宣读誓言法、转移注意力法……书中的方法已协助几千名青少年朋友成功地戒除了网瘾！此书亦适合摆脱电视瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾……和激发行动力！！！
目录 戒除网瘾第一招：命运罐法
·信念能够产生神奇的力量
·幸运罐和厄运罐可以左右潜意识
·有什么样的信念，就有什么样的结果
戒瘾须知：三维心灵营养素
·接纳——心灵蛋白质
……
文摘 书摘
戒除网瘾第一招：命运罐法
我叫邱也，过去感觉无聊的时候，就特别想上网。我上网找网友聊天的
时候，多数是和一些不认识的网友闲聊，有时也玩游戏。
过去我每一次想要上网的时候，好兴奋、也好冲动，可以说在那样的时
刻，没有可以阻挡我的力量。父母的说教、责骂也毫无作用。因为经常上网
，我学习成绩很快就下滑了。
后来在戒网瘾专家的指导下，我选用了“积累好运法”。运用这个方法
，我现在已经成功地戒掉网瘾了。如今我的学习成绩已经由倒数10名，变成
了前5名。下面我就把我运用“积累好运”法的经验，与你分享，希望你也
成功戒掉网瘾。
决定开始戒除网瘾的那个星期日，我上街，买了两个小陶瓷罐，一个是
红色的，我称它为“幸运罐”；一个是黑色的，我称它为“厄运罐”。
从此，每当我又产生上网念头的时候，我必须在两张小纸上分别写出祝
福自己拥有好运的话和诅咒自己遭遇厄运的话，然后借助想象，把纸条上的
语言信息视觉化，之后选择其中一张投进相对应的小罐里，把另一张撕掉。
选择往“幸运罐”里投祝福的话，就表明我克制住了自己，决定不上网
了；选择往“厄运罐”投诅咒的话，就表明我克制不住自己，决定上网了。
运用“命运罐法”的前提是——你要特别相信你的祝福或诅咒都是很灵
验的。
比如，有一次我分别写了这样两张纸条：
·如果你现在能够克制自己不上网，并且去做一件很有意义的事儿，你
的脑子就会变得非常聪明，学习成绩越来越好，同学威信也越来越高；
·如果你现在选择上网，那么三天之内将有一件很倒霉的事情发生在你
身上。
如果我写完这两张纸条后，选择了不上网，我就可以把写着祝福自己的
那张纸条投进红色的幸运罐里，这便意味着祝福开始生效。然后把另一张纸
条撕掉，表示作废，扔进垃圾桶。
如果我选择了上网，我就必须把写着诅咒自己的那张纸条投进黑色的“
厄运罐”，这便意味着诅咒开始生效。然后把另一张纸条撕掉，表示作废，
扔进垃圾桶。
如果“幸运罐”里的祝福积累越来越多的时候，你的心情就会越来越好
，自信心也会越来越强……那种感觉真的好极了！
我感觉放进罐子里的那些话，能够散发很强的场力影响自己的情绪和状
态。
现在我已经戒掉网瘾了，但我仍然在使用“命运罐法”降服其
……
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